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書名：耳朵瑜伽：每天1分鐘 超簡單拉耳健康法！ 原文名稱：耳體變! 1日1分超健康法 語言：繁體中文 ISBN：9789864430918 頁數：128 出版社：晨星 作者：薄久美子 譯者：高淑珍 出版日期：2016/04/01 類別：醫療保健 |
耳朵瑜伽：每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！購買網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010710210?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201702
每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！
改善身體不適&調整體質
獨家按摩法│針對不同症狀，揉捏按壓，輕鬆保健
簡單好上手│不必按表操課，誰都會做，哪裡都能做
每天 1分鐘│無須特殊道具，時間彈性，最適合忙碌一族
★日本大人氣
手指按揉耳朵+身體合理姿勢=耳朵瑜伽
各種穴道、耳朵與身體的基礎知識
透過「揉捏、按壓、提拉」來保養身體，好簡單！好方便！
‧改善身體不適
肩膀僵硬．腰痛．頭痛．疲勞．壓力．宿醉．眼睛疲勞
‧改善體質＆幫助減肥
提升基礎代謝率．畏寒．便祕．減肥．花粉症．戒菸．小腹突出
‧改善女性困擾
生理痛．經前症候群．緊膚．青春痘．黑斑＆雀斑．秀髮的光澤度．水汪汪的眼睛
本書特色
1. 本書以圖解方式介紹耳朵與身體的各種穴道知識，內容多元，圖解大而清晰，讀者可透過圖示步驟掌握動作要領，輕鬆自我練習。
2. 能確實改善身體小毛病，針對不同症狀揉捏按壓耳朵，輕鬆就可揮別如肩膀僵硬、虛冷、眼睛疲勞、壓力等煩惱，並提高身體基礎代謝率，有效改善體質＆幫助減肥。
3. 每天只要1分鐘，無須特殊道具，不論是誰，隨時、隨地都能簡單達成，最適合忙碌一族。
專家推薦
★資深瑜伽講師□ 瑜伽女王 蔡祐慈□ 熱情推薦
讀者廣大迴響
‧晚上可以熟睡，早上醒來神清氣爽！
‧不僅身體變好，連心理狀態都很健康。
‧身心都獲得舒緩，心情整個放鬆了。
‧無論是在工作、坐車或休息，隨時隨地都能拉耳朵。
‧身心都舒暢，祖孫三代都是耳朵瑜伽的愛好者。
‧氣喘發作頻率變少，呼吸也變得順暢。
‧情緒穩定，連專注力都大幅提升！
‧有緊膚、瘦臉的神奇效果，朋友都說我看起來年輕不少！
‧呼吸變得更深層，血液循環也變好。
‧便祕沒了，畏寒的狀況也獲得改善。
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